Правила посещения спортивного клуба Freedo

Правила посещения клуба

Мы стремимся сделать Ваше пребывание в фитнес-клубе FREEDO максимально приятным, эффективным и безопасным – для этого просим Вас руководствоваться следующими правилами.

 

Общие правила:

1. Фитнес-клуб FREEDO открыт для Вас в будние дни – с 9:00 до 22:00, в выходные дни – с 9:00 до 19:00.
2. Вы можете тренироваться самостоятельно или пользоваться услугами инструкторов клуба.
3. Для тренировки необходимо переодеться в спортивную одежду и обувь, а верхнюю одежду сдать в гардероб – для соблюдения правил гигиены и сохранения чистоты в клубе.
4. Клуб не несет ответственность за оставленные в раздевалках, зонах отдыха и на тренировочных территориях вещи. Ценные вещи вы можете бесплатно оставить в сейфовых ячейках у администраторов.
5. Не разрешается посещение клуба в острой стадии заболевания или состоянии алкогольного или наркотического опьянения, а также с домашними животными; прием пищи в местах, предназначенных для тренировок, зонах отдыха и раздевалках
6. Категорически запрещается курение на территории клуба, а также ношение и хранение любого оружия, употребление и распространение спиртных напитков и наркотиков, неразрешенных к применению медикаментов.
7. Настоятельно рекомендуется при посещении сауны воздержаться от использования косметических средств и средств гигиены.
8. Просим соблюдать и поддерживать общественный порядок и общепринятые нормы поведения, вести себя уважительно по отношению к другим посетителям, обслуживающему персоналу, не допускать использования ненормативной лексики и действий, создающих опасность для окружающих.
9. Утеря или преднамеренная порча оборудования клуба ведет за собой материальную ответственность.
10. Детям до 16 лет посещение клуба разрешается только в сопровождении взрослых.

 

Посещение фитнес-зала:

1. Групповые занятия проводятся в соответствии с действующим расписанием по предварительной записи. Администрация клуба имеет право вносить изменения в текущее расписание и осуществлять замену заявленного инструктора, отменять занятие в случае неукомплектованности группы.
2. Перенос или отмена посещения занятия клиентом осуществляется не менее чем за 3 часа до начала планируемой тренировки. В противном случае занятие будет списано.
3. На занятие необходимо приходить заранее. Опоздание более чем на 10 минут может быть небезопасным для здоровья – инструктор имеет право не допустить Вас в фитнес-зал.
4. Также заранее необходимо ставить тренера в известность о состоянии своего здоровья.
5. Соблюдайте чистоту в зале.
6. Используйте для занятий только спортивную обувь.
7. Запрещается заходить в зал с жевательной резинкой.
8. Запрещается использование мобильных телефонов во время занятий.
9. Не рекомендуется использовать на занятии резкий парфюм.
10. Инвентарь, используемый во время занятия, по окончании необходимо разложить на свои места.

 

Посещение тренажерного зала:

1. Перед началом тренировок в тренажерном зале обязательно ознакомьтесь с правилами техники безопасности (клуб не несет ответственности, если причиной нанесения вреда здоровью стало нарушение правил техники безопасности).
2. Для занятий необходимо надевать соответствующую спортивную одежду и сменную обувь. Заниматься с голым торсом, в шлепанцах и босиком (без носков) запрещено.
3. Заранее ставьте в известность персонального или дежурного тренера о состоянии своего здоровья. При незаживших травмах и общем недомогании приступать к занятиям в зале запрещается. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку и сообщить об этом инструктору тренажерного зала.
4. Рекомендуем принять душ или воспользоваться дезодорантом перед тренировкой.
5. Упражнения с максимальными весами выполняйте с инструктором или партнером для Вашей безопасности.
6. После выполнения упражнений необходимо убрать использовавшееся спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, др. инвентарь) на место.
7. Если Вы используете оборудование больше одного подхода, будьте внимательны к тем, кто хотел бы воспользоваться тем же оборудованием. Если Вы заметили, что кто-то ждет, когда Вы закончите упражнение, предложите заниматься вместе – делать подходы по очереди или же использовать оборудование во время Вашей передышки.
8. Если у Вас возник вопрос, как пользоваться тем или иным тренажером, обратитесь к дежурному инструктору – он всегда поможет Вам.
9. При поломке или порче спортивного инвентаря прекратите занятие и сообщите об этом инструктору тренажерного зала. Занятия можно будет продолжить только после устранения неисправностей или замены спортивного оборудования (инвентаря).
10. Просим Вас закончить свою тренировку за 15 минут до закрытия зала, чтобы успеть покинуть клуб до закрытия.