Зумба Степ
Зумба – это танец и аэробика в одном «флаконе»
Зумба Степ.
Эта тренировка объединит любителей Степа и Зумбы. Теперь это возможно! Вы получаете двойной эффект: к танцевальным движениям зажигательной Зумбы добавляется дорожка шагов с использование степ-платформы. Отличное сочетание!!!
Официальная формула Zumba Step гласит: 30% - фитнеса, 40% -танцев, 30% - степ-аэробики. Будут задействованы все группы мышц. Основная нагрузка идет на самые проблемные зоны – бедра, ноги, ягодицы. Причем тренируется все тело, включая глубокие мышцы. Развивается равновесие, координация движений, а самое главное – сжигается еще больше калорий! После тренировки Вы почувствуете легкость и эмоциональный подъем! Двойная польза от Zumba Step!